on z'y va?

Vive l'Europe !!

tu vas ressembler à un mélange de Angela et de François!

jimy a écrit:

tu vas ressembler à un mélange de Angela et de François!

Ro punaise le gremlins !

jimy a écrit:

tu vas ressembler à un mélange de Angela et de François!

C'est moche !

bon les gars ça ne vas pas du tout... c'est une page on on se motive à aller faire du sport et vous nous parlez de cognac, gâteau et gratin dauphinois... y a pas de poil mais ça sent le carton rouge

Pour recentrer le débat : Dimanche dernier j'ai couru mon premier semi marathon (22km avec 320m de dénivelés positifs) . J'avais aucune préparation si ce n'est un footing de 6 km 15 jours avant à cause d'une blessure de merde (périostite), en fait je n'ai pas fait de sport pendant les 4 mois qui ont précédés (J'ai donc repris du gras mais c'est temporaire...). J'ai bouclé le truc en 2h38 c'est moche comme temps mais je l'ai fini et c'était mon objectif. Le premier a mis 1h11 et le dernier 3h33.

La je suis sous antibio j'ai une bronchite de merde (faites des gosses), mais la semaine prochaine je reprend le running, le vtt et le crossfit pour retrouver la forme. non mais

Féloche D-Djé ! tout mon respect pour cette belle perf !

Je propose une tite bouffe pour fêter ca !

Je ramène le vin et les patates !!

Lagra a écrit:

Féloche D-Djé ! tout mon respect pour cette belle perf !

merci

Lagra a écrit:

Je propose une tite bouffe pour fêter ca !

connard

Ruf a écrit:

Je ramène le vin et les patates !!

et toi aussi tu t'y met...

n'oublie pas le ricard alors

Moi, un foie j'ai fais 20 km en courant, mais j'ai pas en le choix, les militaires ne voulaient pas qu'on s'arréte pour picniquer.
Alors pour la sortie de nuit, sur la plage de 9 km, je me suis fait porté pale, l'apéro n'était pas prévu
S'avent pas s'organiser ces militaires

Moi, une fois on m'a parlé de courir 20 bornes.

J'ai ri et je me suis resservi un apéro !!

D-Djé? Y avait pas un Trail le w-e dernier autour du Lac du camping de ton Land?

wouiski a écrit:

D-Djé? Y avait pas un Trail le w-e dernier autour du Lac du camping de ton Land?

heu avec quelques mois de retard je réponds : OUI et NON en fait c'est plus un triathlon, mais on peux dire Trail-athlon comme ça c'est bon

Effectivement, c'est organisé pas bien loin de chez mi, d'ailleurs le prochain land (a la maison) se passera au bord de ce petit lac. Le camping a été racheté l'année dernière, les mobil-home flambant neufs fleurissent comme des petits pains

Bon sinon qui que c'est qui continue d'y aller un peu pour faire sortir les clopes et le ricard ? vtt, course a pied ? hein qui que c'est qui se sort les doigts ?

Moi pour ma part j'ai arrêté le crossfit (à la salle), et je suis en train de me faire une salle de sport a la maison. Je me suis inscrit a un cours de """"musculation"""" * dans le village et aussi dans un club d'athlé (section course à pied) pour préparer mon semi marathon au mois d'avril prochain et d'autres courses qui vont bien dans le coin. Je suis reparti en mode : affutage bordel. Oui faut que je rentre dans les fringues techniques que j'avais acheté pour les millevaches au mois d'aout dernier quand j'étais moins gros affuté



* : oui alors j'ai mis plein de guillemets parce que ça n'a rien à voir avec de la muscu, mais plutôt de la remise / maintiens en forme pour retraités. Disons qu’après une année de crossfit, j'ai l'impression de débarquer dans une salle de rééducation en gériatrie . Moyenne d'age environ 60 ans, je suis le plus jeune et le seul dans la trentaine. Mais on rigole bien et ça fait rencontrer des gens du coin.

C'est bien les salles de sport "rurales" !! Y a souvent apéro le vendredi soir !!

Ruf a écrit:

C'est bien les salles de sport "rurales" !! Y a souvent apéro le vendredi soir !!

J'avais repris la course à pied mais j'ai du arreter, de nouveau cette hyène d'hernie discale !!

Je repars sur le combos vtt, gym qui me correspond mieux.

J'ai fait 3 seances d'adbos pendant les vacances...et puis j'ai arrêté mais j'ai perdu 3 kg en arrêtant la bière et grace à mon régime intestinal forcé

Je fais encore régulièrement du VTT,mais j'ai jamais maigri,le soucis quand je pédale comme un âne c'est qu'après je mange comme ours! 

Pas mieux !
Le sport m'ouvre l'appétit !

Pendant les vacances je me suis tapé 3 km de footing tout les jours par 29°c, depuis c'est 12km de velo mini le week end, mais avec des montés qui cassent les jambes

3 km ! Ah ouai tu n'as pas fait dans la demi-mesure !

Bon we à vous !

Supermot4ever a écrit:

3 km ! Ah ouai tu n'as pas fait dans la demi-mesure !

Bon we à vous !

Faut ménager la bête, j'ai pas réussi a faire du sport depuis 1 an