on z'y va?

30 bornes encore ce matin avec Chilette et Quiky,on a privilégié les vallées ombragées,il fait largement + de 30° à l'ombre déjà ce matin   

26km ce matin avec cheveux de feu,de gros dénivelés et les 4 derniers km avec un put   de vent de face,éprouvant,mais trop bon !   

Bon ben je réactive un peut le post... ça fait maintenant 2 mois que je me suis remis au sport correctement. C'est devenu une drogue dur   

A tel point que je me suis inscrit a deux courses (trail / obstacle) , une sous le signe de la déconne et l'autre sous le signe du " tu vas en chier mon jeune ami" :

La Frappadingue :

La Spartan Race :

et du coup je prévois de faire mon premier semi marathon l'année prochaine   

D'ailleurs, j'en profite si jamais il y en a qui veulent venir faire la frappadingue a Courchevel avec moi le 24 Aout, c'est avec plaisir. Vous aurez en prime la joie de me voir déguisé en fée   


ah oui j'allais oublier... j'ai fondu les copaingues, je met des fringues que je ne mettais plus depuis 8 ans... et même certaines fringues que je n'avais jamais pu mettre         je suis à 200g de virer mon statut de QUINTAL !

 :pingouin2:

Trop bien D-Djé !  

Moi aussi je vais virer le statut quintal avant la fin 2014   

Lagra a écrit:

Trop bien D-Djé !  

Moi aussi je vais virer le statut quintal avant la fin 2014   

ouais ! ! ! et après nous aussi on pourra se moquer des gros   

   

 

Avec mes deux petits, Zeus et Apollon, nous aussi nous nous sommes remis au VTT. Ce matin aller retour au bled pour passer voir Mumu sur le marché --> 6 km en 45 minutes... c'est super dur, y a trop de montées... on va essayer d'en faire une heure chaque matin !!   

Alors Ruf, avec Zeus et Apollon ça se passe bien le VTT ?

Sinon moi de mon côté j'ai viré le quintal de ma signature   

Bravo !!! Photos ?   

D-dje (laba) a écrit:

Alors Ruf, avec Zeus et Apollon ça se passe bien le VTT ?

Sinon moi de mon côté j'ai viré le quintal de ma signature   

la classe,moi je pense pouvoir la mettre bientôt!   

Chil a écrit:

D-dje (laba) a écrit:

Alors Ruf, avec Zeus et Apollon ça se passe bien le VTT ?

Sinon moi de mon côté j'ai viré le quintal de ma signature   

la classe,moi je pense pouvoir la mettre bientôt!   

  

Ruf a écrit:

Avec mes deux petits, Zeus et Apollon, nous aussi nous nous sommes remis au VTT. Ce matin aller retour au bled pour passer voir Mumu sur le marché --> 6 km en 45 minutes... c'est super dur, y a trop de montées... on va essayer d'en faire une heure chaque matin !!   

c'est clair … j'ai descendu des VTT en Dordogne… c'est trop dur ! Vivement des sous que je descende un 300 EXC   

  

12 km en 40mn, ça va mais y'avait du dénivelé   

pu   je suis passé à la pesée ce matin,je suis à 2kg du quintal,va falloir s'y remettre sérieusement!     

Chil a écrit:

pu   je suis passé à la pesée ce matin,je suis à 2kg du quintal,va falloir s'y remettre sérieusement!     

  
Moi j'ai perdu 1kg700 en 3 sorties de velo de 11 km   
Comme quoi, c'est le manque de sport qui fait grossir, pas l'alcool   

Trop de côtes en Dordogne et trop de voitures a paname

djésxr93 a écrit:

Trop de côtes en Dordogne et trop de voitures a paname

Feignasse, j'y retourne   

Rohhh, avec cette chaleur j'ai souffert mais 11 km en 40 mn (rien que de la montée et du faut plat avec retour en descente )

Mieux vaut ça que l inverse !! La côte au retour aie aie aie

djésxr93 a écrit:

Mieux vaut ça que l inverse !! La côte au retour aie aie aie

je suis dans le cas là,j'habite sur une colline,ça descend toujours au départ mais se gâte fortement sur la fin!   

Chil a écrit:

djésxr93 a écrit:

Mieux vaut ça que l inverse !! La côte au retour aie aie aie

je suis dans le cas là,j'habite sur une colline,ça descend toujours au départ mais se gâte fortement sur la fin!   

En même temps, partir directement à froid dans la côte c'est pas bon non plus   j'habite au milieu de la pente...

c'est pour cette raison ,con roule à moto   

Pas mieux !!