on z'y va?

ça y est je me suis inscrit dans un club d'athlé, ci joint la vidéo de l'entrainement de samedi dernier. c'est pas encore au top mais je suis dans la bonne voie  



Des sumos font un sprint - Zapping Vidéo

Ps : je suis au premier plan, c'est moi qui gagne la course

Et c'est toujours le plus petit qui gagne à la fin

Flyingtrottinette a écrit:

Et c'est toujours le plus petit moins gros qui gagne à la fin

correction !

Salut les copains... J'ai oublié de vous parler d'une course que je fais dimanche. C'est une course connecté organisé par et pour l'UNICEF. Le principe est simple, courir 10km le 15 novembre entre 00h01 et 23h59 ou vous voulez a la vitesse que vous voulez. Il faut être munis d'un smartphone avec une appli sportive du genre runtastic, strava, runkeeper.... Ou alors une montre GPS. Le but étant d'envoyer le tracé GPS de votre course pour prouver que vous avez bien couru vos 10 bornes le jour prévu. L'inscription est de 5€ et sert a vacciner des enfants. C'est par équipe de 4 mais vous pouvez faire une équipe a 1 si jamais vous n'avez personne avec qui courir.

Voilà les copains. C'est un peu court puisque vous avez jusqu'à demain pour vous inscrire, mais si jamais vous avez envie de courir pour une bonne cause, c'est le moment. Profitez des températures clémentes pour sortir les chaussures

Pour plus d'explications : https://www.unicef.fr/contenu/espace-medias/team-unicef-world-run-une-course-solidaire-aux-quatre-coins-du-monde

Pour s'inscrire : https://teamunicefworldrun.org

Alors ? qui a fait le plein de bonnes résolutions ?

kikibouge sa graisse ?

j'ai repris le Canicross au fait... mon putain de chien s’arrête toutes les 2 minutes et ne me tracte que dans les descentes

je vais ressortir le pistolet à bille pour lui donner de la motivation

Moi j'ai décidé de ne tuer personne encore cette année, ça commence mal, les cons sont déjà en force au bureau

Comme pour le cleb's : pistolet à billes !!

PLanque une punaise dans le rembourrage de la chaise, ils resteront moins longtemps...

Vive le sport !

okayyyy ! si c'est là que ça se passe...je crois qu'elle me remotiverait à faire du sport cette coach !
http://www.last-video.com/la-seance-de-sport-de-katya-elise-henry

je crois que je suis amoureux

Ruf a écrit:

je crois que je suis amoureux

+660
https://www.youtube.com/watch?v=qnI7WvkaCcM

Sacré pétard,mais du coup c'est disproportionné!

Ouai il est difficile le gars,mais quand t'as l'habitude d'un certain "standing nichonologique" je trouve qu'elle manque vachement de conversation,......et c'est pas mon copain qu'est loin qui me contredira!

Chil a écrit:

Sacré pétard,mais du coup c'est disproportionné!

Ouai il est difficile le gars,mais quand t'as l'habitude d'un certain "standing nichonologique" je trouve qu'elle manque vachement de conversation,......et c'est pas mon copain qu'est loin qui me contredira!

C'est pas faux, copaing d'en haut là ou il neige,  les nichons la conversation c'est bon pis elle a un gros cul que si tu te la mets sur les genoux tu risques une élongation des croisés des ligaments machin truc au niveau des genoux.

Sinon, comme dirait des vieux copaings, elle est pine au cul mettable

pas de souci...Ruf et moi, on s'en occupe

Alaiiiiiiiiz !!